Fastenwanderung

Wandern ist eine ideale Ergänzung zum Fasten. Fastenwanderungen heben die Stimmung, senken überhöhten Blutdruck und Cholesterinspiegel, stärken das Immunsystem, bauen Stress ab und fördern die Entschlackung und Entsäuerung. So ist es kein Wunder, dass die Leistungsfähigkeit im Laufe einer Fastenwanderwoche nicht ab-, sondern zunimmt.

Das Fasten beim Wandern und in der Gruppe fällt leichter als alleine zu fasten. Man erlebt sich und die Natur mit neuer Intensität und kommt so nicht dazu, immer bloß an das zu denken, worauf man verzichtet. Eine Woche um Kraft zu tanken und Landschaft, Natur und Sehenswürdigkeiten der Umgebung während der täglichen Fastenwanderungen (ca. 3 bis 4 Stunden ) kennen zu lernen.

Für alle, die meinen, sie könnten vielleicht nicht mithalten, kann gesagt werden, dass jede Fastenwanderung generell dem Niveau der Teilnehmer angepasst werden. Die Bewegung unterstützt den Fastenprozess nachhaltig. Die Sinne werden geschärft. Es ist erstaunlich wie intensiv wir bereits nach einer Fastenwanderwoche Gerüche wieder wahrnehmen, das Sehen, Fühlen, Hören und Schmecken feiner empfinden. Der Körper ist durch den Verzicht auf die feste Nahrung deutlich leistungsfähiger.