Wanderfasten

Wandern ist eine ideale Ergänzung zum Fasten. Wanderfasten hebt die Stimmung, senkt überhöhten Blutdruck und Cholesterinspiegel, stärkt das Immunsystem, baut Stress ab und fördert die Entschlackung und Entsäuerung. So ist es kein Wunder, dass die Leistungsfähigkeit im Laufe einer Woche Wanderfasten nicht ab-, sondern zunimmt.

Das Wanderfasten und das Fasten in der Gruppe fällt leichter als alleine zu fasten. Man erlebt sich und die Natur mit neuer Intensität und kommt so nicht dazu, immer bloß an das zu denken, worauf man verzichtet. Eine Woche um Kraft zu tanken und Landschaft, Natur und Sehenswürdigkeiten der Umgebung während der täglichen Wanderungen (ca. 3 bis 4 Stunden ) kennen zu lernen.

Für alle, die meinen, sie könnten vielleicht nicht mithalten, kann gesagt werden, dass die Wanderungen generell dem Niveau der Teilnehmer angepasst werden. Die Bewegung unterstützt den Fastenprozess nachhaltig. Die Sinne werden geschärft. Es ist erstaunlich wie intensiv wir bereits nach einer Woche Wanderfasten Gerüche wieder wahrnehmen, das Sehen, Fühlen, Hören und Schmecken feiner empfinden. Der Körper ist durch den Verzicht auf die feste Nahrung deutlich leistungsfähiger.